Плавание

Плавание – один из самых популярных и полезных видов спорта. К тому же плавание — это вид спорта очень красивый и увлекательный, который укрепляет все группы мышц. Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности. Этот вид спорта является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему. Плавание немало важно для здоровья человека, т.к., во время занятий этим видом спорта очищается кровь, развивается дыхательная система, а также при занятиях плаванием кровь насыщается кислородом. Так же этот вид спорта снимает психологическую нагрузку. В воде нервная система успокаивается. Занятия способствуют достижению гармоничных движений, разделению рациональных и экономичных движений.

 Набор в группы на Отделение плавания ведется на бюджетной (бесплатной) основе. Возраст зачисления с 7 лет.  

Работа с обучающимися на Отделении плавания организуется в течение календарного года. Начало учебно-тренировочного года устанавливается с 1 января. Учебно-тренировочный процесс строится с учетом естественно и постепенно повышающихся тренировочных нагрузок, по мере реализации которых решаются задачи укрепления здоровья обучающихся, развития у них специфических качеств, необходимых в плавании, ознакомления их с техническим арсеналом вида спорта, привития любви к плаванию, устойчивого интереса к дальнейшим занятиям и участия в спортивных соревнованиях.